漫画オタで、看護師で、ママ。そんな忙しい主婦の独り言です。
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空腹を紛らわす方法
2009年05月02日 (土) | 編集 |
ダイエットしてるとおなかがすいてきます。そんなときに、私が空腹を紛らわす方法。キムチを食べる。無糖の炭酸水を飲む。ミントのガムをかむ。ハーブティーやコーヒーを飲む。あと、気分を変えるために、簡単な手芸(子供の洋服や、布のおもちゃ、つくろいもの)をしたり、短時間TVゲームをしたり。。。午前中だったら、子供を連れて公園や散歩にでてしまいます。そうやって、次の食事までなんとか我慢していますが、やっぱり空腹はつらいです。

51.8 kg28.5 % 1703kcal

tansann
kimuti


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