漫画オタで、看護師で、ママ。そんな忙しい主婦の独り言です。
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目覚まし時計を工夫しているところです&カロリー計算再開
2010年03月05日 (金) | 編集 |
短眠を目指す近頃。目覚まし時計の工夫を始めたところです。

寝ている部屋に置くと、つい止めて二度寝してしまう私。でも、隣の部屋に置いて、鳴っているのを全く気づかずにずーっと寝ていたり.....。かといって、大きな音の目覚まし時計にしたところ、長女も一緒に4時半にお目覚め。と、なかなか難しいです。

現在、目覚まし音の調整と置く場所を検討中です。子供が起きず、自分だけバッチリ目が覚める何か良い方法を模索しています。

それから、近頃また体重が増え気味なので、カロリー計算をはじめました。でも、面倒なのでブログには書いていませんが....(@_@;)。摂取カロリーと眠気にも何らかの関係があるようなのです。それで、摂取カロリーが少ないほうが短眠はしやすいのだとか....。

ダイエットは、健康と短眠と双方に良い効果をもたらすようなので、今度は挫折せずに継続したいです(>_<)。
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